Disponible par abonnement payant, cette diète alimentaire est à la fois détox, acido-basique, hypocalorique, hypoglucidique, et accompagnée d’activités physiques. Principe, déroulement, efficacité, avis... voici tout ce qu'il faut savoir sur LeBootCamp. Il est idéal de faire une journée détox avant d’entamer un régime. Certains crient au scandale face à un effet…, Le régime Slim data a été élaboré scientifiquement par le Dr Rougier, un expert en nutrition et neurobiologie, aidé de chercheurs japonais. Pour détoxifier au maximum son organisme et partir sur de nouvelles bases plus saines. Durant votre semaine détox, vous ne mangerez que des aliments riches en vitamines et en fibres et vous devrez boire entre … Régime rapide d'une semaine pour maigrir 5 kg à base de fruits et légumes. Les grands principes ont été repris, simplifiés et « modernisés » par la britannique Theresa Cheung en 2008, dans son livre Le régime citron : La méthode pour détoxifier son organisme et perdre du poids sans danger et sans effort. Poisson grillé, haricots verts et brocolis + sauce asiatique, Déjeuner. Effet détoxifiant du jus de citron Le régime express vous aidera à baisser 1 ou 2 tailles rapidement. Cette diète est totalement déconseillée en cas d’ulcère de l’estomac, de troubles rénaux et d’affections de la vésicule biliaire. En revanche, rien ne prouve que la perte de poids effective après une semaine de ce programme soit due au citron et non pas au régime hypocalorique. Les points essentiels du régime citron : 1. Ratatouille maison. OFFERT : Votre Programme de Fitness en vous inscrivant à notre newsletter ! Régime inversé : - 7 kg en un mois… Vraiment ? Frittata libanaise*. Donc pour revenir à un pH neutre, il faut boire du jus de citron qui, malgré sa saveur acide, a un effet alcalin. Alors pas de frustration OK. On a un objectif et il faut qu’on l’atteigne vaille que vaille. Pour vous affiner de façon durable, mieux vaut adopter une alimentation équilibrée accompagnée d’une activité sportive régulière. Menus de 7 jours du régime citron. Ainsi, la journée tourne autour de 1 000 kcal. Infusion Lemon Tonic. Suivis seulement sur une semaine, les bons principes du régime citron ne peuvent pas modifier les habitudes alimentaires durablement. Purifiant puissant : il participe au nettoyage du foie et l’aide à dissoudre les excès graisseux. Régime citron : regime citron mincir en une semaine Très alcalinisant, le citron apporte de la saveur et des vitamines à vos recettes. Pudding de ricotta*, Petit-déjeuner. Néanmoins, mincir rapidement peut être à l’origine de nombreuses complications pour … Ce régime est idéal pour optimiser l’effet de votre pilule minceur. Plusieurs régimes célèbres, notamment français, partagent ces grands principes, qui connaissent plus de résultats que les autres méthodes amincissantes. Pas étonnant qu’il soit l’ami le plus fidèle de notre ligne. Œuf poché. Alors à jeun ou pas, le jus de citron dans de l'eau chaude reste une excellente façon de démarrer la journée en assurant sa dose de vitamine C !". Thé vert, Déjeuner. Infusion Lemon Tonic. Nous soulignons encore ici l’efficacité de l’acide citrique pour maigrir. Le régime citron est tout de même un régime restrictif, qui peut générer des « craquages » et des troubles du comportement alimentaire. En équilibrant l’alimentation et en bannissant les produits trop riches en gras et en sucre, le régime citron permet de perdre jusqu’à 3 kilosen une semaine. Il s’agit d’une détox à base de citronnade et d’aliments sains, mais tout de même un régime hypocalorique. Parce que, à haute dose, il peut attaquer l'émail dentaire. 10 g d’amandes, Dîner. Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton ! Un programme minceur concocté … Le régime low carb repose sur une diète très pauvre en sucre : sucres rapides, sucres lents (glucides) et raffinés. Attention ! Si vous souhaitez perdre du poids très rapidement, soyez psychologiquement prêt (1). Alimentation équilibrée et variée 2. Œuf poché. "Non, répond Charlotte Debeugny. Selon les défenseurs du régime acide-base, le pH (mesure d'acidité ou d'alcalinité) du corps est plus acide le matin au réveil. Donc, consommer le zeste, c’est bon aussi ! Principes, recettes et menus, notre avis, on vous dit tout sur cette diète très pratiquée dans le monde !eval(ez_write_tag([[300,250],'protrainer_fr-box-3','ezslot_1',116,'0','0'])); Le régime citron a été élaboré dans les années 70 par le naturopathe Stanley Burroughs (voir ici). Régime brûle-graisses : une semaine de menus Avec ces sept jours de menus composés d'aliments riches en vitamines et minéraux, le régime brûle-graisse vous permet de perdre votre graisse abdominale en une semaine. LeBootCamp est un programme de coaching minceur en ligne, élaboré par Valérie Orsoni. Assurément, l’allié anti-grippe de l’hiver. Grâce à ses propriétés diurétiques, il stimule les reins et favorise la chasse aux déchets qui polluent le corps. Infusion Lemon Tonic. Régime soupe express : moins 2 kilos en 10 jours, Régime anti-gonflette express : une semaine de menus pour perdre 2 kilos sans se priver, Régime détox : le citron pour maigrir et retrouver la forme (vidéo), Régime 5/2 : 12 recettes minceur à moins de 200 calories. Toute votre attention doit être portée sur cet objectif. En effet, il suffit d’une semaine pour embrasser des effets probants sur la silhouette. /// #aufeminin #régime #citron #diète #détox #menus #recette #planning #minceur Il est également déconseillé de se brosser les dents juste après en avoir consommé pour éviter d’endommager l’émail des dents. Régime Whole30 : quelle est cette méthode qui permet de perdre du poids en 30 jours ? Le citron, un fruit aux multiples bienfaits ! Couscous au chou-fleur et au citron confit*, En-cas. Après la journée de préparation de l’organisme, démarrons maintenant la cure : la première journée. Le citron, c’est LE booster minceur par excellence ! Salade de mâche et de tomate + vinaigrette citron, En-cas. Infusion Lemon Tonic. Comment perdre 3 kg… et surtout ne pas les reprendre !? En effet, si vous consommez par exemple fréquemment une boisson faite à base de gingembre et du citron, cela ne veut pas dire que vous allez automatiquement maigrir, d'autant plus si à côté de cela, vous continuez à consommer de la nourriture industrielle, des graisses et des sucres. Régime express pour maigrir vite. Régime hypocalorique 3. Tisane pour bien dormir, Petit-déjeuner. Comment mincir en une semaine. Pour en faire un moment plaisir, prépare ta citronnade dans une grande carafe en verre sans plomb, protégée par un couvercle pour la garder toute la journée à l'abri de la poussière. Mise en garde contre le régime citron : Le citron est déconseillé en cas d’ulcère ou de brûlures d’estomac. Celui-ci saura vous proposer un programme personnalisé selon vos propres capacités. Saumon grillé. Poulet et légumes rôtis + sauce santé citronnée, En-cas. Voir plus d'idées sur le thème Maigrir en une semaine, Régime, Pour maigrir. Tous les régimes de stars pour maigrir. – La perte de poids est rapide et efficace avec le régime citron: on peut perdre jusqu’à 3 kilos pour la première semaine ! Planning de la journée détox. Pour perdre du poids en une semaine avec le citron, vous ferez un programme détox particulièrement efficace : le régime citron. De plus, elle abaisse les taux de cholestérol et de sucre sanguin. Les protéines sont l’un des nutriments qui produisent plus une satiété, celui qui nous aide à manger moins au repas et tout au long de la journée et aussi, celui qui demande le plus de calories pour être métabolisé. Salade verte + vinaigrette au citron. Dans le régime citron tel que le conçoit la nutritionniste anglaise, on mange ! On peut manger tous les aliments, mais en suivant le programme du régime citron. Smoothie green*.Thé vert, Déjeuner. Et là, c’est triple bonus : la « C » renforce l’assimilation du fer (antifatigue), booste l’immunité et possède une action antiseptique. Le régime citron a été élaboré dans les années 70 par le naturopathe Stanley Burroughs (voir ici). Les aliments sont ainsi répertoriés dans le tableau Slim data, en 4 zones repérables par un code couleur.…. FRUTA PLANTA 30 CAPS est un produit qui vous aide à affiner la taille et la forme des fesses, à perdre du poids rapidement et à éliminer la constipation et l’acné. Filets de maquereaux rôtis. De plus, comme pour tout régime hypocalorique, la perte de poids rapide sur une courte durée entraîne une reprise de poids tout aussi rapide dès l’arrêt du programme amaigrissant. Pour la plupart des gens, perdre un demi-kilo ou 1 kg en une semaine est un objectif sûr et raisonnable. Pour obtenir des résultats rapidement, n’hésitez pas à faire appel à un coach sportif personnel. Il a tout bon, le régime citron!Détox, diurétique, reminéralisant, antibactérien… ses vertus sont légion. Programme d’une semaine de Recettes diététiques pour maigrir Les champs obligatoires sont indiqués avec *. 7 jours de menus et de recettes healthy qui vont vous faire décoller ! Ils seront à consommer selon un certain programme, chaque journée se focalisant sur un principe à respecter : La caractéristique fondatrice de cette diète, c’est qu’elle se veut avant tout une aide à la digestion. Pour réussir un régime hypocalorique, il faut fortement limiter les lipides (graisses), les glucides ( glucose, fructose, saccharose), les acides gras saturés et … Le régime express est un régime rapide pour maigrir 5 kg en 1 semaine sans avoir trop faim. Nous vous proposons un vrai planning minceur avec une semaine de menus plus sains, dans le cadre du régime citron. Ultra-vitaminé, 100% purifiant, le petit agrume bourré de peps joue les duos détox et destock de choc. - 4 kg en 20 jours : le nouveau régime de J.-M. Cohen, Exclusif : le régime alterné de Jean-Michel Cohen pour perdre 1 kilo en 7 jours, Recettes au citron, à l'orange, au pamplemousse, Régime : moins 2 kilos en 15 jours avant le maillot, Week-end minceur : 2 jours pour retrouver ma ligne, Régime express après les fêtes : nos menus pour perdre une taille en 10 jours, Moins 3 kg avant les fêtes avec le régime soupe, Nos recettes au citron très très gourmandes, Petit-déjeuner. 10 g d'amandes. A la base de cette diète détox, il y a bien sûr la fameuse citronnade, qui n’est pas un simple jus de citron. Les principes inculqués tout au long de la semaine sont excellents pour une alimentation plus saine. (Toutes les recettes suivies d'une astérisque sont disponibles ici), ⋙ Retrouvez toutes les recettes de ce régime citron express, Si vous avez envie de prendre un peu plus de temps suivez le régime citron pour perdre 3 kilos en 15 jours, ⋙ La recette de l'eau détox à la vitamine C, ⋙ La recette du cocktail minceur à base d'eau de coco, Nos meilleurs conseils chaque semaine par mail, pendant 2 mois.En savoir plus, ©2020 - Prisma Média - Tous droits réservés, Fréquentation certifiée par l'OJD - CPPAP : 0215 W 90266 - Un site du groupe Prisma Média (G+J Network), régime citron pour perdre 3 kilos en 15 jours, La recette de l'eau détox à la vitamine C, La recette du cocktail minceur à base d'eau de coco, Le nouveau régime citron : -3 kg en 15 jours. Détox, diurétique, reminéralisant, antibactérien… ses vertus sont légion et il n’a pas son pareil pour chasser l’eau et le gras en excès. Marabout. Avant de découvrir plus en détails ce plan d’alimentation de 7 jours qui vous permettra de perdre jusqu’à 5 kilos, il est très important de savoir que cette diète efficace doit être appliquée dans un cas spécial et ne doit sous aucun prétexte être prolongée de plus de 7 jours. En période de régime basses calories l'apport quotidien va de 1000 à 1500 kcal contre 1800 pour une femme et 2000 pour un homme. Mon conseil : brossez-vous les dents après votre infusion citronnée ". Poêlée de crevettes et légumes. Régime express pour maigrir vite 5 kg en 1 semaine. Grands principes de cette mét… Le régime ultra rapide est une méthode efficace adoptée par plusieurs stars et artistes pour perdre 10 kilos en seulement une semaine. Thé vert, Déjeuner. Salade de roquette et avocat + vinaigrette citron, En-cas. 1 clémentine, Dîner. Ce programme est idéal si vous débutez et que vous souhaitez à la fois muscler et affiner votre corps. Soupe aux lentilles. 10 g d’amandes, Dîner. 1 compote de pommes, Dîner. Pour un programme 100 % efficace, les deux premiers jours du régime express sont les plus austères, avec des menus sans féculents, pauvres en glucides et riches en … Avez-vous déjà entendu parler du Régime Citron pour maigrir ? 1 yaourt nature + zeste d’1/2 citron. Régime express: l'épisode 4 du défi minceur de Sophie Favier (vidéo), Programme minceur express : 2 semaines pour perdre jusqu’à 3 kilos. Pour un programme 100 % efficace, les deux premiers jours du régime express sont les plus austères, avec des menus sans féculents, pauvres en glucides et riches en légumes. Infusion Lemon Tonic. 10 g d’amandes.Thé vert, En-cas. 1 clémentine. Pour les adeptes du régime citron, c’est une mauvaise digestion, avec une mauvaise élimination des graisses et une accumulation de toxines qui provoque la prise de poids.eval(ez_write_tag([[300,250],'protrainer_fr-banner-1','ezslot_6',124,'0','0']));eval(ez_write_tag([[300,250],'protrainer_fr-banner-1','ezslot_7',124,'0','1'])); Le jus de citron, riche en vitamine C, en fibres solubles et en antioxydants, aurait la capacité de réguler le taux de sucre dans le sang et brûler les graisses, tout en activant une meilleure tonicité du foie et de la vésicule biliaire pour éliminer les toxines. Infusion Lemon Tonic. Pourquoi ? Le régime cétogène (très pauvre en glucides,Régime Alimentaire Pour Maigrir Homme, riche en graisses) est suivi chez des épileptiques, des constant ayant eu un diagnostic de cancer (voir le livre Le régime cétogène opposé le cancer), par contre aussi des individus souffrant de troublesneurodégénératives, tel que Regime Sans Sucre Une Semaine, le propose le Dr Michèle … Légumes poêlés + vinaigrette citron, En-cas. Thé vert, Déjeuner. Mais attention aux dents ! Différentes études scientifiques ont démontré les propriétés de la vitamine C en rapport avec le déstockage et l’élimination des graisses, notamment abdominales. Basse calorie : son apport calorique n'est que de 34 kcal pour 100 g (soit le poids moyen d’un citron), autant dire que ça ne compte pas ! Ce régime consiste à réduire l’apport énergétique pour que votre métabolisme de base trouve sa source d’énergie en puisant dans vos stocks de graisse mais aussi d’eau et de muscles. Compote de pommes maison. Infusion Lemon Tonic. Connu par son bienfait purifiant, un verre de citronnade tous les matins permet de perdre les excès de poids. "C’est une vraie bombe de vitamine C qui renforce notre système immunitaire et qui, en plus, nous donne un teint éclatant, argumente Charlotte Debeugny, nutritionniste*. Pas de grande privation donc ! Le régime citron est très prisé par les stars hollywoodiennes comme Beyoncé, pour maigrir en une semaine de 3 kilos ! Vous remarquerez qu’il vous permettra de garder un rythme de vie normal (pas de fatigue ni de maux de tête), de rester en bonne santé et de maigrir de manière visible et surtout raisonnable! Et après ? "Le régime citron est déconseillé aux personnes qui souffrent de reflux, d'ulcère et/ou de calculs rénaux. Notre équipe de coachs sportifs est à votre disposition pour vous accompagner. Pilaf au quinoa et kale sucré-salé*, En-cas. Perte de poids: 5 kg en 1 semaine. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Il apporte aussi plein de potassium, essentiel à la santé du cœur, et du fer qui aide à mieux assimiler la précieuse vitamine C". Le régime Natman : le secret des hôtesses de l’air pour perdre 4 kg en 4 jours ? Au cœur de l’hiver et après les fêtes, il n’a pas son pareil pour chasser l’eau et le gras en excès, et nous redonner une pêche incroyable. Soupe de potimarron au citron confit*. Découvrez le régime express pour maigrir et perdre du poids. Infusion Lemon Tonic. Sinon, le jus de citron n’irrite pas l’estomac si on est en bonne santé. Le régime 5.2 : 2 jours de detox et 5 jours de plaisir pour maigrir ? Facile à suivre, le régime citron, c’est zéro frustration. Infusion Lemon Tonic. La méthode suit un index minceur, qui indique la force de stockage graisseux des aliments. 22 août 2018 - Découvrez le tableau "maigrir en une semaine" de Seleucide sur Pinterest. Régime citron : regime citron mincir en une semaine Le citron, plébiscité par de nombreux nutritionnistes, est reconnu pour ses vertus dépuratives. Donc, quelle que soit la façon dont il est consommé (jus, filet sur le poisson…), il reste light tout en donnant du goût et du peps. Plus fort : il contribue à la production de glutathion, qui permet aux toxines de devenir solubles, et donc, d’être éliminées plus facilement. Infusion Lemon Tonic. LeDiet, une méthode personnalisée pour mincir. 1 clémentine + 1 yaourt nature + zeste d’un 1/2 citron, Dîner. Avec le régime gras, moins 5 kg en 14 jours ! Coup de fouet : avec 52 mg de vitamine C pour 100 g, un citron couvre plus de la moitié des besoins quotidiens. Charlotte Debeugny, la nutritionniste anglaise tendance, nous a concocté un régime express bien citronné. Et redonner une pêche incroyable ! De cette façon, votre métabolisme se prédispose mieux au régime. Stop sucre : bonne source de fibres, la pectine qu'il contient ralentit l’absorption de sucres par l'estomac, procurant ainsi une sensation de satiété qui peut durer jusqu’à 4 heures. Pour réaliser cela, les menus qui composent un régime 1200 calories […] Découvrez nos services. 10 g de noisettes, Dîner. Impossible de passer à côté des spots publicitaires pour le régime « Comme j’aime ». Infusion Lemon Tonic. 1 yaourt nature + zeste d’un 1/2 citron. Pour la préparer, il vous faut mélanger ensemble : 2 cuillères à soupe de jus de citron pressé, 30 cl d’eau, 2 cuillères à café de cannelle ou de sirop d’érable bio et une pincée de piment de Cayenne.eval(ez_write_tag([[300,250],'protrainer_fr-box-4','ezslot_2',119,'0','0']));eval(ez_write_tag([[300,250],'protrainer_fr-box-4','ezslot_3',119,'0','1'])); Au menu figurent les aliments autorisés : beaucoup de fruits et légumes frais et secs, céréales, graines et oléagineux, poisson et viande blanche (volaille), yaourts nature, sirop d’érable, miel. A lire également : Comme J’aime : un régime à éviter. Compote de pommes maison. Infusion Lemon Tonic. "Toujours plus de légumes, moins de grignotage, et il faut aussi remplacer les sucres ajoutés par un fruit, conseille notre experte. Profitez également des contenus exclusifs et offres exceptionnelles ProTrainer en recevant notre newsletter. Il faudrait les appliquer sur le long terme, et sans aliments interdits, mais seulement à limiter. Et le jus de citron, le boire à jeun, c’est obligatoire ? Une alimentation de qualité médiocre, des proportions infimes et des crampes d’estomac... Les déçus se comptent par milliers. Principe, aliments autorisés, efficacité, avis... voici ce qu’il faut savoir sur la méthode low carb. Il est possible de maigrir en une semaine en optant pour un régime citron. Parce qu’il ne s’agit pas de boire uniquement son jus, additionné de poivre de Cayenne et de sirop d’érable comme dans la Lemon Diet prônée par les stars américaines. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Ne dépassez jamais 5 jours. Le régime citron : La méthode pour détoxifier son organisme et perdre du poids sans danger et sans effort. La faible consommation de produits laitiers (seulement des yaourts nature) fait risquer des carences en calcium et en vitamine D. L’importante consommation de citron peut causer des brûlures d’estomac. C’est d’ailleurs une diète qui est très souvent prescrite par les naturopathes. Le citron pour maigrir est très riche en antioxydants et en flavonoïdes qui aident à neutraliser les radicaux libres ce qui permet de prévenir les cancers. Pot de chia. 10 g d'amandes, Dîner. Sans oublier de faire du sport, si possible avant son petit déjeuner, afin de mieux brûler les graisses". L’abondance de fruits et légumes, céréales complètes, légumineuses, graines et oléagineux permet de riches apports en fibres qui favorisent la sensation de satiété. Lever. Thé vert, Déjeuner. Les cinq jours suivants intègrent davantage de glucides et de protéines, pour une journée autour de 1 400-1 500 kcal. Tisane verveine ou tilleul pour bien dormir, Petit-déjeuner. Il existe des contre-indications, prévient notre experte. Découvrons ensemble comment maigrir en mettant le citron à l’honneur de nos menus. Le régime que nous vous conseillons est sur 5 jours.Il est à base de citron et peut être fait 2 fois par an pour maigrir et aussi pour purifier son corps des déchets et toxines qui peuvent s’accumuler dans le corps. Le régime express est un régime rapide. À la base, Charlotte propose des menus légers mais équilibrés avec, en guest star, le fameux citron multi-fonctions, que l’on déguste sous toutes ses formes : en infusion, bien sûr, mais aussi en zeste dans son yaourt, dans une vinaigrette maison et même confit dans un couscous. Nouilles soba ou riz complet (100 g) + sauce asiatique, Petit-déjeuner. En plus, le citron pour maigrir constitue une source de fibres alimentaires qui procurent une sensation de rassasiement … Pot de chia*. Infusion Lemon Tonic. Perdre du poids avec le jus de citron en 1 semaine. C’est d’ailleurs une diète qui est très souvent prescrite par les naturopathes. FRUTA PLANTA 30 CAPS MINCIR ET MAIGRIR, une formule idéale pour maigrir en une semaine. Accueil » Régime Protéiné pour Maigrir 5 kg en 1 semaine. Soupe aux panais. Boire un verre de citronnade. Pépins de grenade + filet de jus de citron. Cela dit, aucune preuve scientifique n’étaye cette théorie. 1 yaourt nature + zeste d’un 1/2 citron. Dégomme capitons : cet effet, il le doit à sa richesse en antioxydants et à sa capacité à réguler le taux de sucre sanguin. Il faut rappeler que cette diète n’apporte pas les nutriments nécessaires pour maintenir notre organisme dans des conditions optimales et c’est pour cela qu’il faut la … Cette méthode pour maigrir fonctionne réellement notamment grâce aux nombreux bienfaits du citron. Et cerise sur le gâteau, il diminue de 30 % l’index glycémique global du repas, ce qui limite le stockage des graisses et des sucres ! Smoothie green. (*) Fondatrice du site www.charlottedebeugny.com et auteur de Comment j’ai décroché du sucre et Comment j’ai décroché de la viande, éd. Régime citron pour maigrir en une semaine Ce fruit ensoleillé est l'un des plus populaires.Nous le mangeons pour la prévention du rhum, en ingérant un bon thé au citron.En outre, il abaisse la pression sanguine et est utile pour les maladies rénales. Régime alimentaire avec santé et minceur. Consommation d'eau citronnée tout au long de la journée 4. Le principe est simple : des plats préparés, livrés à domicile, à mettre 2 minutes au micro-ondes. Régime citron : regime citron mincir en une semaine Le citron, plébiscité par de nombreux nutritionnistes, est reconnu pour ses vertus dépuratives. Le régime citron, une détox pour perdre 3 kg en 1 semaine ? Régime 1200 calories par jour : menus pour perdre 2 kilos en une semaine. Salade chaude aux champignons et épinards avec 20 g de noisettes + vinaigrette citron, Petit-déjeuner. Quels sont les bienfaits minceur du citron ? Les grands principes ont été repris, simplifiés et « modernisés » par la britannique Theresa Cheung en 2008, dans son livre Le régime citron : La méthode pour détoxifier son organisme et perdre du poids sans danger et sans effort.eval(ez_write_tag([[320,50],'protrainer_fr-medrectangle-3','ezslot_4',134,'0','0']));eval(ez_write_tag([[320,50],'protrainer_fr-medrectangle-3','ezslot_5',134,'0','1'])); A lire également : Le citron, un fruit aux multiples bienfaits ! Principe, menus types, efficacité, avis... voici tout ce qu’il faut savoir sur le programme Savoir…, Les jours suivants, on alterne de façon programmée la consommation des aliments autorisés en buvant au moins. Menu diététique du régime express. Perdre du poids en une semaine demande du zèle, et des sacrifices. Régime citron pour maigrir en une semaine regime citron maigrir Journée détox. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Bref votre motif doit être assez fort et galvanisant. Il a tout bon, le citron ! De nos jours, cette technique est suivie par un nombre important de jeunes. – Le régime citron n’est pas un régime draconien. Cette méthode amincissante est hypocalorique, avec différents types de régimes à 600, 900, 1200 et 1400 kcal. Ce brûleur de graisse n’entraine pas d’effets secondaires et inhibe l’appétit. Le régime Cohen, aussi appelé le programme Savoir maigrir par son auteur, a été élaboré par le célèbre médecin nutritionniste français, Jean-Michel Cohen.